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2006年04月21日(金)

■ 今日のトレーニング

トレーニング７３日目
Timberland Boot
これも、千歳アウトレットモール Reraで買ったTimberlandのブーツ。 凍結路面でも滑りにくく、暖かくて今年の冬は活躍した。そういえば最近はアウトレットやバーゲンでしか靴を買ってないな。ニヤリ

＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ　5分
クロストレーナ　60分 8,831歩（12.14km） 878kcal
ラットプルダウン　30kg（10回×3）
レッグプレス　60kg（15回×3）
チェストプレス　30kg（15回×3）
ロータリートルソー　20kg（20回×2）
クランチ　10回×3
ストレッチ　5分
トレーニング前の体重６４．１ｋｇ、風呂上り６２．８kg
また、６４キロ台に戻ってしまったのだ。６０キロへの道のりは遠いのだ。ムッ

EOS-1D + EF24-70mm F2.8L USM
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投稿者 Takaki：2006年04月21日 23:08
カテゴリー： トレーニング Tags : シューズ

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