2006年08月: Annex of TK Sports Shooting アーカイブ

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■ 今日のトレーニング -Day100

トレーニング１００日目
夏休みのため、またかなり間が開いた。
そして、去年の８月３０日にきたえーるで始めてから、ようやく１００回目である。

＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ　5分
クロストレーナ　60分 9,292歩（12.71km） 914.5kcal
チェストプレス　30kg（15回×3）
ロータリートルソー　20kg（20回×2）
ヒップアダクター　40kg（10回×3）
ラットプルダウン　30kg（10回×3）
クランチ　10回×3
ストレッチ　5分

トレーニング前６４．１５ｋｇ
トレーニング後風呂上り６２．９５kg

先日久しぶりに会った人から「痩せたね」と言われた。そして天売島サイクリングでは長い登り坂でもへこたれなかった。ということで、１年間トレーニングを続けてきた成果はそれなりに上がっているようだ。ニコッ

これから、ウィンタースポーツシーズンに向けて、さらに鍛えようっと。
写真は米国滞在中のスナップから。 Redwood Shoresにて。

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投稿者 Takaki : 23:09 | コメント (3) | トラックバック (0)
海外 , トレーニング , 旅行

2006年08月19日(土)

■ 放水路の釣り人

納品データの現像作業を行なっていたら、目が疲れてきたので一休みがてら自転車でお散歩。

北海道電力藻岩発電所の放水路
豊平川ウォーターガーデンの間で豊平川に繋がる。近くに私が通っていた小学校があり、この流れを見ながら登下校していた。当時はこのような自然石による綺麗な護岸ではなく、無粋なコンクリートであった。流れる水も濁流って感じで、不気味であった。学校からは近づかないように厳命されていたものである。

その放水路に釣り人がいた。
一心にフライロッドを振っていたけど、何か釣れるのだろうか？

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投稿者 Takaki : 22:55 | コメント (2) | トラックバック (0)
雑記

2006年08月20日(日)

■ スペアタイヤ

随分可愛らしいスペアタイヤである。
思わず微笑んでしまった。ニコッ

中々洒落たことをするものだと。ニヤリ

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投稿者 Takaki : 23:32 | コメント (2) | トラックバック (0)
雑記

■ 小樽で夕食

晩飯に寿司でも食べようと、小樽へ向かった。

まず、日和山灯台に立ち寄って用事を済ませた。

往年の名バイクで訪れている人達が居た。手前と真ん中はカワサキ Z400 FX。１番向こうがホンダ CBX400Fかな。
みな綺麗に手入れされていた。

今日のターゲットは稲穂町２丁目の「みよ福」　　なんと...営業していなかった.... ショボーン

仕方が無いので、近くのレンガ横丁に行ってみる。だが、少々時間が早かったので、まだ殆ど開店していない。
ふたたび.. ショボーン

気を取り直して、レンガ横丁の脇の樽商パーラー（小樽商業高校販売実習）でソフトクリームを食べて一段落。

なにやらジャズバンドの演奏が聞こえてきたので、アーケードを進んでみると、

小樽ビールのビアガーデンが開かれていた。

今日は特に飲むつもりはなかったのだが、無料とくれば話は違う。
まず、ピルスナーを一杯。从ﾘﾟдﾟﾉﾘｳﾏｰ

年配のご婦人方がレトロないい感じを漂わせていた。ニヤリ

小樽ビールで喉を潤した後、寿司屋通りで手頃な店が無いかと探してみたが、どうもピンと来る店が無い。

さらに、観光気分でスナップしながら足を進める。

結局、「らーめん初代」に落ち着いた。
着いたのが丁度１９時で、私たちが入った後すぐに暖簾がしまわれて最後の客だった。
滑り込みセーフ。

新塩　７５０円
いつもと変わらず从ﾘﾟдﾟﾉﾘｳﾏｰ

お腹も一杯になったので、さらに小樽をブラブラ。
流石に１９時を過ぎるとガラス屋界隈は殆どが店仕舞いで淋しい感じになっていた。

でも、ここ小樽運河の浅草橋はまだ観光客で賑わっていた。
試しにシーンモードの「夜景＆人物」で撮ってみる。シャッター速度1/1.6秒。なんとか手持ちでここまで撮れた。

定番のアングルから通常モードで撮影。こちらもシャッター速度1/1.6秒。手持ちではかなり厳しいな。

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投稿者 Takaki : 23:59 | コメント (3) | トラックバック (0)
飲み食い , ラーメン , 旅行
Tags : ラーメン

2006年08月21日(月)

■ 朝焼け

朝４時半頃に目が覚めると、寝室の窓がうっすらとピンク色に染まっていた。

久しぶりに見る朝焼けである。
もう少し早く目覚めたら、もっと濃い色が見られたかな。

EOS-1D MarkII + EF24-70mm F2.8L USM
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投稿者 Takaki : 12:35 | コメント (3) | トラックバック (0)
風景

■ 今日の夕食 -LEIB SPEISE ライブシュパイゼ～ロシア風居酒屋バール・カチューシャ

仕事関係の飲み会で街へ出た。

「LEIB SPEISE ライブシュパイゼ」
小樽ビールがさっぽろテレビ塔の１階に出店している、ドイツ風ビアーパブである。
先日、ビアガーデンに飲みに来た際に発見したので、今回の飲み会の場所として私が提案した。
ちなみに、ライブシュパイゼとはドイツ語で「好きな食べ物」という意味だそうだ。
それにしても、昨日もただで小樽ビールを飲んだし、ここ数日小樽ビールの連続である。

１階　基本はセルフサービス。ここで都度お金を払ってビールを受け取り自分で席まで運んで飲む。

２階　ドイツ民謡がＢＧＭに流れていて、中々良い雰囲気である。２階席もセルフサービスのようだが、今回は飲み放題のコースだったせいか、店員がビールと料理を運んでくれた。

バイエルンコース（飲み放題）　一人4,000円
ビール全種類、ウーロン茶、リンゴジュース、コーヒーが飲み放題。
ビールは、ピルスナー、ドンケル、ヴァイスの３種類が飲み放題であった。
季節のビールでシュヴァルツがまた飲めるかと思って楽しみにしていたのだが、残念ながら品切れ。ショボーン

料理はドイツ料理７皿とデザート。結構量が多く、お腹が一杯になってしまった。ビールをひたすら飲みたいのであれば、料理の品数が少ないミュンヘンコース（3,000円）の方がいいかも。

　（↓クリックすると拡大表示）

ピクルス盛り合わせ	ジャーマンポテトサラダ＆シンケン、ハム
チーズ盛り合わせ（チェダー、カマンベール、ドイツモッツァレラ）	カイザーゼメル
ロテサリーチキン	ソフトプレッツェル
ソーセージ盛り合わせ＆ザワークラウト	デザート