2006年12月: Annex of TK Sports Shooting アーカイブ

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2006年12月18日(月)

■ プレイバック '2006 part6

「今年の主な撮影をひと月ごとに振り返ってみる」　６月

６月４日
【Club-DDS ACANA CUP DiscDog DISTANCE GAME2006 1stStage】　月寒グリーンドーム

Club-DDS　ACANA CUP DiscDog DISTANCE GAME2006 FirstStage

６月１１日
【YOSAKOIソーラン】　新札幌会場

６月１８日
【Club-DDS ACANA CUP DiscDog Game CHAMPIONSHIP2006 2ndStage】　札幌ペットクラブ

６月２５日
【第32回スズランボウル】　厚別公園競技場

投稿者 Takaki : 17:03 | コメント (2) | トラックバック (0)
2006年 , プレイバック

＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ　10分
クロストレーナ　60分 8,763歩（13.43km） 896.2kcal
チェストプレス　25kg（10回×3）
ヒップアダクター　55kg（10回×3）
ロータリートルソー　20kg（20回×2）
トレッドミル　30分 5.5%登り傾斜 3.27km 240.6lcal
ストレッチ　10分

トレーニング前６３．６５ｋｇ
トレーニング後風呂上り６２．１０kg

今日から上半身の筋トレを再開。様子見程度で軽めにチェストプレス。

大通公園の観光客向けポニー
Panasonic DMC-FX01
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投稿者 Takaki : 22:31 | コメント (2) | トラックバック (0)
トレーニング

2006年12月19日(火)

■ 今日の昼食 -中華食堂りょう

そろそろ年越し料理の手配に、ということで久しぶりに「中華食堂りょう」へ。

東京からＫＴ君が来ているので、連れて行こうと思ったのだが都合が悪くなってしまったのでtmp君とふたりで。

坦々麺（タンタンメン）　７３０円
このお店のおすすめメニューである。胡麻がとろとろクリーミーで从ﾘﾟдﾟﾉﾘｳﾏｰ
久しぶりに来たら、カレー風味のﾛ加ﾛ厘坦々麺（カーリータンタンメン）など、坦々バリエーションというのが出来ていた。次回食べてみよう。

（↓クリックで拡大表示）

tmp君が注文した叉焼担々麺
辛さが２種類あり、これは１番で８９０円

昼飯時のコアタイムからはずれていたので、
丁度他のお客が皆食べ終わって帰ったところ

そして、本題の「2006-2007 りょうの年越しおかずセット」を予約。今年は息子ふたりが里帰りしてくるので、４～５人前（11,500円）にしたけど、年内に食べてしまいあっという間に無くなって、年を越さないかも。タラッ

ちなみに去年（～今年）も、ここの年越し三段重である。

札幌市中央区南21条西8丁目2-16
Panasonic DMC-FX01
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投稿者 Takaki : 13:25 | コメント (2) | トラックバック (0)
飲み食い , ラーメン
Tags : ラーメン

■ プレイバック '2006 part7

「今年の主な撮影をひと月ごとに振り返ってみる」　7月

７月２日
【2006全日本モトクロス選手権シリーズ第６戦北海道大会】　わっさむサーキット

７月８日
【第38回全道少年サッカー大会札幌地区予選】　石狩スポーツ広場

７月１６日
【POTATO BOWL 2006 (ポテトボウル）】　札幌市円山競技場

７月２３日
【Club-DDS ACANA CUP DiscDog Game CHAMPIONSHIP2006 3rdStage】　札幌ペットクラブ

７月２５日
【ダンスランド小ホール公演 -ソロを含む小作品-】　札幌市教育文化会館小ホール

７月３０日
【マリンフェスタ’06 in 石狩】　石狩湾

投稿者 Takaki : 21:33 | トラックバック (0)
2006年 , プレイバック

2006年12月20日(水)

■ 今日のトレーニング -Day135

トレーニング１３５日目

＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ　10分
クロストレーナ　60分 8,568歩（13.11km） 882.8kcal
ロータリートルソー　20kg（20回×2）
ヒップアダクター　55kg（10回×3）
チェストプレス　25kg（10回×3）
トレッドミル　30分 5.0%登り傾斜 3.54km 206.1lcal
ストレッチ　10分

トレーニング前６３．５０ｋｇ
トレーニング後風呂上り６２．１０kg

なかなか６２キロを切らないな。