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2007年01月26日(金)

■ 今日のトレーニング -Day144

トレーニング144日目

<今日のトレーニング内容>
ストレッチ 10分
クロストレーナ 50分 7,115歩(10.85km) 725.2kcal
ヨガ(パワー系) 60分
チェストプレス 30kg(10回×3)
ロータリートルソー 20kg(20回×2)
クランチ 10回×3
ストレッチ 10分

トレーニング前64.60kg
トレーニング後風呂上り63.30kg

屋根の雪降ろし
屋根の雪降ろしを行なうおじさん。昨日まとまった雪が降ったけれど、この程度の雪ならまだ大丈夫じゃないかな。
Panasonic DMC-FX01
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投稿者 Takaki:2007年01月26日 23:02
カテゴリー: トレーニング

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