« 無償修理 | メイン | 今日の昼食 -山嵐 豚みそ »

2008年03月12日(水)

■ 今日のトレーニング -Day224

凍った非常階段
トレーニング２２４日目
＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ　10分
クロストレーナ　30分 4,135歩（6.48km） 442.3kcal
スタジオストレッチ　15分
クロストレーナ　30分 4,870歩（7.46km） 510.7kcal
シットアップ　10回×3
ストレッチ　10分

トレーニング前６４．９０kg
トレーニング後風呂上り６３．３０kg

今日はスタジオでのストレッチクラスに初参加。まったり癒し系でいい感じだけれど、もう少し長い時間でじっくりやりたいなといった感じ。

市内某ビルの非常階段。雪解け水が凍りついていた。こんなに凍ってつるつるだと非常時の役に立たないな。
（３月４日撮影）
GR DIGITAL II
Copyright ©2004-2018 TK Sports Shooting, All Rights reserved
投稿者 Takaki：2008年03月12日 21:55
カテゴリー： トレーニング

関連するエントリー