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2009年05月25日(月)

■ 今日のトレーニング -Day321

檜町公園

トレーニング321日目
<今日のトレーニング内容>

ストレッチ 10分
トレッドミル 30分(傾斜12%) 4.03km 317.2kcal
イージーボディクロス 18分 6530m 336kcal
スーパーウエストシェーパー 20分
イージーツィスター 11分
ストレッチ 10分
トレーニング前65.45kg
トレーニング後風呂上り63.90kg

新しいマシンが2種類増えていた。1台はイージーボディクロスといい、クロストレーナー新しいタイプ。早速使ってみたが、既に調子が悪くなっているのか、負荷が全然上がらなくてカラマワリのような状態であった。もう一台はイージーツィスターでウエストをシェイプアップするマシン。これは結構いい感じであった。

先日、例の事件で一躍有名になったあの公園
(5月22日撮影)GR DIGITAL II
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投稿者 Takaki:2009年05月25日 21:45
カテゴリー: トレーニング

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コメント

ビックリ え~?事件って何???

投稿者 K子 : 2009年05月28日 21:46

あれですよ。「裸になって何が悪い!」の現場です。ニヤリ

投稿者 Takaki [TypeKey Profile Page] : 2009年05月28日 23:13