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2009年10月01日(木)

今朝の中島公園

久しぶりに自転車で仕事場へ。 ということで、いつもどおり中島公園を通過。
菖蒲池(中島公園)
菖蒲池のボートも既に半分くらいは陸揚げされている。そろそろ営業終了である。
中島公園 中島公園
紅葉は、まだあまり進んでいない。
菖蒲池(中島公園)

GR DIGITAL II

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投稿者 Takaki : 16:44
雑記 , 風景

2009年10月02日(金)

今日のトレーニング -Day336

シボレー・コルベット・スティングレイ
アメリカ滞在中のスナップから。 ウェスト・サンカルロス・ストリートで見かけたシボレー・コルベット・スティングレイ。
クラシカルなシボレーも良かったけど、これもイイネー (8月30日撮影)
EOS-1D MarkIII + SIGMA 12-24mm F4.5-5.6 EX DG ASPHERICAL HSM

トレーニング336日目 <今日のトレーニング内容>

ストレッチ 10分
クロストレーナー 60分(クロスランプ20、抵抗12) 8,893歩(13.93km) 951.5kcal
クランチ 10回×3
ストレッチ 10分

トレーニング前 65.95kg
トレーニング後風呂上り 63.85kg
スタートが遅かったので、今日は筋トレはお休み。
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投稿者 Takaki : 22:20
トレーニング

2009年10月03日(土)

中秋の名月 2009

中秋の名月(2009/10/03)

お月見生け花

 今日は旧暦の8月15日、「中秋の名月」である。

 ということで、久しぶりに月の写真を撮ってみた。

 満月は明日ということで、左側がほんのわずかに

 欠けている。


 我家の玄関の生け花もお月見仕様である。


 ちなみに、Mare Humorum(湿りの海)の近くの

 AREA J-5/Qurarant Bravo Trot に私の土地

 あるのだ。ニヤリ

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投稿者 Takaki : 20:23 | コメント (2)
雑記

2009年10月04日(日)

旬のししゃも寿司@鵡川 2009

そろそろ柳葉魚(シシャモ)の季節である。ということで、鵡川へ。
鵡川 大豊寿司
もちろん、お目当てはししゃも寿司の老舗、「大豊寿司」である。
鵡川 大豊寿司
午前11j時10分に到着。予想外に混雑していない。すぐに席に着く事が出来た。
カウンターの中では相変わらずマスターが威勢良い掛け声を発しながら忙しく動き回っていた。
ししゃも寿司(大豊寿司)
ししゃも寿司 1050円
おなじみの「しゃしゃも寿司」。今年は特に脂がのっていて格段に美味しかった。後から聞いたところ、産卵までまだ間がある漁の始まりが一番美味しいそうだ。例年は、漁の終了間際に行っていたので、この味に出会っていなかった。
ちなみに、漁期間中に3回味が変わるそうである。
ししゃも柳川ししゃもの柳川鍋 690円 ししゃも天婦羅ししゃもの天ぷら 690円
大豊寿司ししゃもメニュー 大豊寿司小上がり
大野商店ししゃも販売で有名な大野商店 ししゃも簾@大野商店
ししゃも寿司(大野商店)お土産ししゃも寿司 980円を購入 ししゃも一本漬けししゃも一本漬け480円もお気に入りである。
大野商店 ぽぽんた市場ぽぽんた市場
ぽぽんた市場 ぽぽんた市場
ぽぽんた市場 ぽぽんた市場
鵡川腹ごなしに鵡川の街をお散歩 鵡川のわんこ
鵡川 鵡川
鵡川 めぐみ水産干し蛸を買いに「めぐみ水産」へ
めぐみ水産 めぐみ水産
道の駅むかわ四季の館道の駅「むかわ四季の館」で温泉に入る
四季の館
道の駅「ウトナイ湖」帰り道、10月1日にオープンしたばかりの道の駅「ウトナイ湖」に寄ってみた 道の駅「ウトナイ湖」
道の駅「ウトナイ湖」 ししゃも寿司大野商店でお土産に買ってきた「ししゃも寿司」

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めぐみ水産のたこ
めぐみ水産で買ってきた干し蛸

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投稿者 Takaki : 22:07
飲み食い

2009年10月05日(月)

今日の昼食 -マグマ 2009年10月のマンスリーカレー

スープカレー「マグマ」
スープカレー「マグマ」へ。
モロッコ風ラムとラビオリのスープカレー(マグマ)
モロッコ風ラムとラビオリのスープカレー (ネロスープ 15番) 1200円
昨年12月のマンスリーのアンコール復活メニュー。モロッコ風というのは、ハーブ(ローズマリーなど)をたっぷり使い、赤ワイン等で煮込んだものとのこと。ラム肉の塊がホロホロとするまで柔らかくなっていて、从リ ゚д゚ノリ ウマー
チーズとほうれん草が入ったラビオリもいい感じ。その他の具は、ナス、ピーマン、ニンジン、レンコン、オクラ、ブロッコリー、カボチャ、ジャガイモ、そしてゆで玉子。前回はノーマルスープにしたが、今回はネロスープにしてみた。

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スープカレー マグマ

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投稿者 Takaki : 16:33
飲み食い
Tags : スープカレー

今日のトレーニング -Day337

アメリカスナップ
アメリカ滞在中のスナップから。 フィッシャーマンズワーフで見かけたファンキーな自転車 (8月23日撮影)
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トレーニング337日目 <今日のトレーニング内容>

ストレッチ 10分
チェストプレス 35kg(10回×3)
ロータリートルソー 25kg(10回×4)
ヒップアダクター 65kg(10回×3)
レッグプレス 70kg(10回×3)
クランチ 10回×3
クロストレーナー 60分(クロスランプ20、抵抗12) 8,893歩(13.93km) 951.5kcal
ストレッチ 10分

トレーニング前 66.65kg
トレーニング後風呂上り 64.55kg
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投稿者 Takaki : 21:47
トレーニング

2009年10月07日(水)

今日のトレーニング -Day338

アメリカスナップ
アメリカ滞在中のスナップから。 フィッシャーマンズワーフで見かけたGoCarという観光用のレンタル自動車。
バイクのようなハンドルで、3輪車である。GPSガイドがついていて、1時間で40ドル、2時間だと70ドル。
もちろん、免許証が必要である。
  • seats two
  • 3-wheels (classed as a “mo-ped” in many states)
  • lap belts
  • roll cage
  • 49 cc, 2-stroke engine
  • top speed 30-35 mph
  • 60+ mpg
  • 8月23日撮影 GR DIGITAL II

    トレーニング338日目 <今日のトレーニング内容>

    ストレッチ 10分
    チェストプレス 35kg(10回×3)
    ロータリートルソー 25kg(10回×4)
    ヒップアダクター 65kg(10回×3)
    レッグプレス 70kg(10回×3)
    クランチ 10回×3
    クロストレーナー 60分(クロスランプ20、抵抗13) 7,523歩(12.43km) 873.0kcal
    ストレッチ 10分

    トレーニング前 66.30kg
    トレーニング後風呂上り 64.35kg
    今日のクロストレーナは心拍数をあまり上げないでやってみた。
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    投稿者 Takaki : 22:56
    トレーニング

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