« 2010年04月 | メイン | 2010年06月 »
■ 夜千島桜＠寒地土木研究所
「やはり夜桜がイイよね」ということで、ライトアップされている寒地土木研究所の千島桜を見物
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |
今年の一般公開は５月１４日（午前８時３０分～午後８時）まで
Copyright ©2004-2018 TK Sports Shooting, All Rights reserved
投稿者 Takaki : 22:24
| コメント (3)
花
, 自然
2010年05月10日(月)
■ ２０１０ 冬季戦技教育隊慰労の夕べ
「冬季戦技教育隊 慰労の夕べ」（冬季戦技教育隊後援会主催）が１０日、札幌市内のホテルで開催された。
バイアスロン、クロスカントリースキー等の代表としてバンクーバー五輪、W杯、全日本選手権等に出場した冬戦教の選手達の２００９－２０１０シーズンにおける成果発表や、２０１４年ソチ五輪に向けた決意表明などが行われた。
（左から技術スキー：村上祐介、バイアスロン：井佐英徳、鈴木芙由子、永井順二、畔上尚子、大和田いつか、クロスカントリー：本田尚平、吉田圭伸）
 | また、昨シーズン限りで引退した四選手に長年の労をねぎらい花束が贈られた。 左から 青木正和（クロスカントリー） 笠原辰巳（バイアスロン） 泉めぐみ（バイアスロン） 山田優一（クロスカントリー） |
■ 夜桜・豊平館
「冬戦教慰労の夕べ」からの帰り路、ライトアップされた豊平館の前の桜が綺麗だったのでスナップ。
EOS-1D MarkIV + EF24-70mm F2.8L USM
Copyright ©2004-2018 TK Sports Shooting, All Rights reserved2010年05月11日(火)
■ 今日の昼食 -マグマ 2010年5月のマンスリーカレー
５月のマンスリーカレーを食べにスープカレー「マグマ」へ。
スタミナポークのスープカレー （ネロスープ１５番） １３００円
豚バラ肉のスライスと玉ねぎ、ジャガイモ、ニンジン、ピーマン、オクラ、ナス、ブロッコリー、レンコン、ゆで玉子に、写真では隠れて見えないが揚げ出し豆腐。新玉ねぎの甘さが豚肉とスープにもにじみ出ているが悪くない。
それにしても、揚げ出し豆腐とスープカレーの相性ってイイよね。 从ﾘ ﾟдﾟﾉﾘ ｳﾏｰ
| 大きな地図で見る |  GR DIGITAL II |
2010年05月13日(木)
■ 今日の夕食 -凡の風 塩
木曜夜は「凡の風」
塩 ７００円
今年２月以来の塩。やっぱり、文句なく从ﾘ ﾟдﾟﾉﾘ ｳﾏｰ
GR DIGITAL II
Copyright ©2004-2018 TK Sports Shooting, All Rights reserved
投稿者 Takaki : 19:16
飲み食い
, ラーメン
2010年05月14日(金)
■ 今日のトレーニング -Day381
先週の日曜日、百合が原公園をお散歩した際のスナップ。サイロ展望台とキタコブシ
５月９日撮影 GR DIGITAL II
トレーニング３８１日目 ＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ 10分
トレッドミル 30分 4.57km 306.9kcal
アダクション 65kg(10回×3)
チェストプレス 35kg(10回×3)
イージーツイスター シェイプアップモード（腰） 18分16秒 736回 86.4kcal
クランチ 10回×3
エスディークライマー 30分 431m 295.6kcal
ストレッチ 10分
トレーニング前 ６６．２５ｋｇ
トレーニング後風呂上り ６４．４０ｋｇ
前回故障していてぬるかった水風呂がなおっていた。
Copyright ©2004-2018 TK Sports Shooting, All Rights reserved2010年05月15日(土)
■ 白旗山（西岡～真栄・有明ルート）
１０００ｍ級の山に登るには、残雪が多くてまだ早い。 ということで、札幌近郊の自然歩道をのんびりハイク。
クロスカントリースキーの取材で競技場にはよく訪れているが、山頂には行ったことがなかった白旗山（標高３２１．５ｍ）まで、西岡水源池から西岡～真栄・有明ルートを通って往復してみた。午前９時４５分に西岡水源池を出発して、中央峠遠回りルートで１２時３０分に白旗山山頂に到着。帰りは１３時に出発して、途中で札幌台に寄り道して、中央峠近道ルートで１５時２０分に西岡水源池帰着。標高差、アップダウンはたいしたことはないけれど、全行程１９．６キロは結構疲れましたね。
 |  |
 |  |
 ９：４５ おなじみの水源池取水塔 |  ９：５１ 長老の木 |
 ９：５４ 葉は巨大化しているが、まだ綺麗な花もある水芭蕉 |  ９：５６ |
 １０：０３ ここの少し手前で、クマゲラを見ることが出来た 残念ながら、鳥撮り出来るような長玉を持って来なかったので写真は無し |  １０：２０ 山部川分岐へ向かう 途中、ゴルフ場とそこへ向かうための舗装道路が並行してあるのが、興醒めなんだよね |
 １０：４５ 伐採された木が謎の宙吊り状態 |  １０：５６ タラの芽はまだ小さめ |
 １１：１０ キタコブシがいたるところで綺麗に咲いていた |  １１：１１ |
 １１：１２ |  １１：１７ 山部川分岐点 |
 １１：１８ スミレ |  １２：０８ 中央峠到着 |
 １２：０８ 中央峠 「山菜はひとつかみだけ」ｗ |  １２：１４ 白旗山への分岐 |
 １２：２８ ちょっとだけ急傾斜になってきた |  １２：２９ エンレイソウ（白） |
 １２：２９ 白旗山山頂が見えてきた |  １２：３０ 白旗山山頂到着。三角点の横にテーブルとベンチってのも何だかね… |
 １３：１０ |  １３：１８ 「札幌台」へ寄り道 |
 １３：２５ 途中、２回の急坂あり |  １３：２８ 札幌台に到着 |
 １３：２８ 札幌台って言うから、札幌市街を見渡せるのかと思ってきたけど… |  １４：０２ 帰りは近道で山部川分岐点 |
 １４：０７ |  １４：２４ 大音量のラジオが聞こえて来たので見ると、行きにはなかったラジカセが。山菜採りの仕業だね。ちょっと迷惑… |
 １４：５０ |  １４：５６ |
 １５：１３ なかよしの木 |  １５：２０ 水源池公園に帰着 鳥写真愛好家達が桜にやってくる鳥を大砲レンズで待ち構えていた。 |
新着情報
