2005年11月: Annex of TK Sports Shooting アーカイブ

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2005年11月09日(水)

■ 初雪

　特に何て事も無く、寒いだけだけど...

昨年より１４日遅く、例年より１３日遅いそうである。

EOS-1D MarkII + EF24-70mm F2.8L USM
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自然 , 雑記

■ 今日のトレーニング

トレーニング２３日目。

＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ　５分
クロストレーナ　30分　4.58km　3600歩 328kcal
チェストプレス（肩）　20kg（15回×3）
ラットプルダウン（広背筋・上腕二頭筋）　20kg（15回×3）
レッグプレス　40kg（15回×3）
クランチ（腹筋）　10回×3
ローインパクトエアロ　45分
ストレッチ　５分

P900i
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投稿者 Takaki : 22:49 | コメント (2) | トラックバック (0)
トレーニング

2005年11月10日(木)

■ 今朝の中島公園

　雪に映える紅葉なんてのを期待して中島公園に立ち寄ってみたが、昨日降った雪は殆ど消えていた。ショボーン

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自然 , 風景
Tags : 中島公園

2005年11月11日(金)

■ 今日のトレーニング

トレーニング２４日目。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑スタジオ２（３階）

＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ　５分
クロストレーナ　30分　4.7km　3660歩 340kcal
チェストプレス（肩）　20kg（15回×3）
ラットプルダウン（広背筋・上腕二頭筋）　20kg（15回×3）
レッグプレス　40kg（15回×3）
クランチ（腹筋）　10回×3
ロータリートルソー　20kg（10回×3）
ボディーアタックショート　30分
ストレッチ　５分

今日は、ボディアタックが初めてという人が多かったので、動きのパターンは比較的易しかった。慣れてきたので、心肺機能的なしんどさは無くなったけど、まだ３曲目あたりから足が上がらなくなる。

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投稿者 Takaki : 22:39 | コメント (2) | トラックバック (0)
トレーニング

2005年11月12日(土)

■ 今日の昼食 -ホッキラーメン

　今日はアイスホッケーの撮影で苫小牧へ。

撮影前の腹ごしらえ、ということでしらかば町の「味の一龍」へ。

昼時を過ぎていたが、結構お客さんがいた。繁盛しているようである。
地獄ラーメンなど、かなりたくさんの種類のラーメンがある。

ホッキラーメン ８００円
ここのお勧めは、B1とんちゃんを使用した巨大なチャーシューがのっている「ジャンボチャーシュー麺（９５０円）」だそうで、当初それを食べるつもりだったが、メニューをみたら「ホッキラーメン」というのがあった。
苫小牧といったら「ホッキ」でしょう。ということで「ホッキラーメン」を注文。
ホッキが８枚のった塩ラーメンでした。ワカメが入っていて、浜ちゃんぽん的な風味であっさりしていてヘルシーな感じ。食後のコーヒーがサービスされ、携帯クーポンで１００円引き。満足であった。ニコッ

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投稿者 Takaki : 19:54 | コメント (7) | トラックバック (0)
飲み食い , ラーメン
Tags : ラーメン

■ U20日本代表セレクションマッチ第１戦

ブレド（スロベニア）で開催される２００６IHF世界U２０選手権Div.Ⅰ（A）に出場する代表選手を選考するセレクションマッチを苫小牧市白鳥アリーナで撮影。
赤FW＃１０：有吉祐哉（駒沢苫小牧高校）、白FW＃２３：高橋皓介（中央大学）

赤DF＃４：重野将司（釧路江南高校）、白FW＃１５：坂上太希（釧路工業高校）

赤DF＃２２：金塚佑輔（明治大学）、白FW＃１０：貞宗謙太郎（法政大学）

赤FW＃９：日景龍太郎（東洋大学）、白DF＃２：石川貴章（法政大学）

赤DF＃１３：山下敬史（駒沢苫小牧高校）、白DF＃１３：芳賀陽介（東洋大学）

白FW＃１５：坂上太希（釧路工業高校）による白チームの２点目。赤GK＃２０：多田恭平（清水高校）。
終始押し気味に試合を進めた白チームが２－０で勝利。

EOS-1D MarkII, EOS-1D + EF70-200mm F2.8L IS USM, EF300mm F2.8L USM,
SIGMA 15mmF2.8 EX DIAGONAL FISHEYE
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アイスホッケー , スポーツ
Tags : 苫小牧

2005年11月13日(日)

■ 今日の昼食 -白たまり醤油ラーメン

昨日に引き続き、今日もラーメン。
小樽まで繰り出して、お気に入りの
「らーめん初代」へ。

昨日はあっさり系だったので、今日はこってり。「白たまり醤油（８５０円）」。
能書き曰く「白ワインをベースに、天日干し塩、白たまり醤油、貝類等を煮込み、鮭の魚醤をかくし味に鶏油で仕上げた」ラーメンである。一日３０食限定。とろとろなチャーシューが圧巻である。

満腹になったところで、特にあても無く小樽裏道ドライブ。