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2009年07月10日(金)
■ 復活
６月１９日にサーバーがダウンしてから３週間目にして、ようやくサーバー復活。
まだ完全では無いけれど、運用再開である。
仮運用サーバーにアップしていたエントリーは後ほど、こちらに転記します。
それにしても、３週間停止していたから仕方が無いけど、Googleページランクが３から０に落ちてしまうとは...
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投稿者 Takaki : 22:08
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雑記
2009年07月11日(土)
■ クリムト、シーレ ウィーン世紀末展
時間が空いたので、久しぶりに札幌芸術の森美術館へ
今日から９月６日まで、「クリムト、シーレ ウィーン世紀末展」が開催されている。
中々良かったが、これぞ「クリムト」、これぞ「シーレ」といった作品が無かったのが少々残念であった。
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■ 今日の昼食 -らーめん佳 つけめん
芸森でクリムト、シーレ展を見た後、
月寒の「らーめん佳」へ。 つけめんがメニューに追加されたので、行こうと思っていたが行きそびれていた。
つけめん ７５０円 （大盛り４００ｇ ＋１００円）
つけめんは土日と夜限定メニューとなっている。 ツルツルしてコシがありモチモチした麺が从ﾘ ﾟдﾟﾉﾘ ｳﾏｰ
つけ汁は通常メニューのらーめん程のトロみではないが、濃厚である。若干酸味が感じられた。
うーむ、この酸味が無い方がいい。ということで、十分美味しかったけど、やっぱり佳は、超濃厚なラーメンがいいな。 それにしても、４００グラムはちょっと多かった…
 札幌市豊平区月寒西1条7丁目8-19 | 大きな地図で見る |
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投稿者 Takaki : 23:59
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飲み食い
, ラーメン
2009年07月12日(日)
■ アポイ岳（810.6m）、吉田岳（825.1m）登山
天気予報は晴れ。ということで、K子さんのリクエストでアポイ岳へ。そして更に先の吉田岳へ。
午前８時３分に登山道入り口を出発。
吉田岳山頂（標高８２５．１M） 午前１１時２分到着
アポイ岳まではガスで見晴らしがきかなったが、吉田岳に向かう途中で晴れて来て、良い景色となった。
左奥から２番目のピークがピンネシリ（標高９５７．８M）。
吉田岳から様似の街を望む。親子岩も見える。
こちらが、午前１０時に到着した当初の目的地のアポイ岳（標高８１０．６M）山頂。まだ、霧がかかっていたし、まわりに灌木が茂っているため、周囲の眺望はない。ここで、戻るつもりだったが、吉田岳から戻ってきた男性に唆されて更に先へ進んだ。そのおかげで良い景色を眺める事が出来たというわけである。 （↓クリックで拡大）
 登り（Elevation） |  登り（Path） |
 登り |  登り |
 下り（Elevation） |  下り（Path） |
 下りは幌満お花畑を通ったので少々遠回り |  下り |
 カシバード３Dで表示 | 大きな地図で見る |
後ほど、写真追加予定。
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投稿者 Takaki : 23:09
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登山
2009年07月14日(火)
■ 今日の昼食 -マグマ 冷やしスープカレー2009（７月のマンスリーカレー）
毎月欠かさずにマンスリーカレーを食べに行ってたのだが、先月のマンスリー（牛すじの洋風スープカレー）は食べ損ねてしまった。 今月は外せないぞということで、スープカレー「マグマ」へ。
冷やしスープカレー２００９ 辛さ１５番 １１００円
今年のメインの具は、鶏ムネ肉の唐揚げ。そしてナス、カボチャ、ブロッコリー、オクラ、ニンジン、ピーマン、パプリカ、キュウリ、ミニトマト、エリンギ、シメジ、マイタケ、ニンニクスライス、白ゴマ、冷麺である。程良く酸味が効いてスパイシーなスープにサクッとした衣の唐揚げ、プリッと歯応えの良い冷麺。从ﾘ ﾟдﾟﾉﾘ ｳﾏｰ
あまり気温が上がってこない札幌ではあるが、夏が来たって実感させる一杯である。
ちなみに昨年バージョンはこちら。
 札幌市中央区南１６条西９丁目１－１ 松名ビル１階 | 大きな地図で見る |
投稿者 Takaki : 14:21
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飲み食い
Tags : スープカレー
2009年07月16日(木)
■ アポイ岳の花
先日のアポイ岳、吉田岳登山で見かけた花々。 いたるところでエゾシャクナゲが咲いていた。
（↓クリックで拡大表示）
 イブキジャコウソウ |  エゾノカワラマツバ |
 エゾコウゾリナ |  アポイヤマブキショウマ |
 キンロバイ |  キンロバイ |
 ワレモコウ |  ワレモコウ |
 ワレモコウ |  アズマギク |
 チシマフウロ |  チシマフウロ |
 エゾシャクナゲ |  ヒメエゾネギ |
 エゾルリムラサキ |  エゾルリムラサキ |
 エゾルリムラサキ |  イワミツバ |
 ヒオウギアヤメ |  ヒオウギアヤメ |
 アポイハバコ |  エゾシャクナゲ |
下山して来たら、登山道入り口横の河原に、とても人慣れしたエゾシカの群れが出てきた。
EOS-1D MarkIII + TAMRON SP AF90mm F/2.8 Di
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投稿者 Takaki : 22:00
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花
, 登山
2009年07月17日(金)
■ 今日のトレーニング -Day328
アポイ岳から下山する途中で見かけたエゾシカ。 かなり至近距離であったが、全然逃げようとしないで、美味しそうに笹を食べていた。 （７月１２日撮影） EOS-1D MarkIII + TAMRON SP AF90mm F/2.8 Di
トレーニング３２８日目 ＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ 10分
イージーツイスター シェイプアップモード（腰） 18分46秒 736回 85kcal
エスディークライマー 30分 374m 247.5kcal
スタジオストレッチ 15分
ヒップアダクター 65kg(10回×3)
クランチ 10回×3
ストレッチ 10分
トレーニング前 ６５．６０ｋｇ
トレーニング後風呂上り ６４．１０kg
スタジオストレッチコースはかなりぬるい感じであった...
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