■ 今日の朝食 -旅館 オロロン荘


EOS-1D MarkII + EF24-70mm F2.8L USM
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投稿者 Takaki : 2006年08月12日 07:50
2006年08月11日(金)
■ 今日の夕食 -オロロン荘
今回の宿は「オロロン荘」。サイクリングを終えてまずひとっ風呂浴びる。
そして、お待ちかねの夕食である。

兎に角、ウニの粒が大きくて从リ ゚д゚ノリ ウマー
地方の旅館にありがちな訳のわからん天麩羅や揚げ物など無く、ひたすら魚介類で押し通したメニューが良い。

宿そのものも清潔で、部屋もヤニ臭くなくて好感度大であった。
EOS-1D MarkII + EF24-70mm F2.8L USM
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投稿者 Takaki : 2006年08月11日 23:59
■ 天売島サイクリング












Panasonic DMC-FX01, EOS-1D MarkII + SIGMA 15mmF2.8 EX DIAGONAL FISHEYE
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投稿者 Takaki : 2006年08月11日 23:58
■ 今日の昼食 -炭火海鮮 番屋
探勝船おろろんでの島一周のあと、海の宇宙館の隣の「炭火海鮮 番屋」で昼食。
もちろん食べたのは、


EOS-1D MarkII + EF24-70mm F2.8L USM
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投稿者 Takaki : 2006年08月11日 23:57
■ 天売島観光遊覧



(↓以下クリックすると拡大表示)
天売灯台のそばの崖下に難破船 | |
ウミウ | オロロン鳥のデコイ |
昔、トド退治を頼まれた自衛隊が
住んでいた崖下の小屋 |
波間に漂い、こちらに顔を向けたアザラシ |
オロロン鳥のデコイ |
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投稿者 Takaki : 2006年08月11日 23:56
■ 夏休み -天売島
北海道に長いこと住んでいながら、天売・焼尻島に行ったことが無かった。ということで、母の誕生日プレゼントも兼ねて一泊二日の島巡りに出かけた。
もちろん、ウトウなどの鳥観察の旬が既に過ぎてしまっていることは承知の上である。











Panasonic DMC-FX01
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2006年08月07日(月)
■ 今日のトレーニング -Day99

先週は渡米中のため、お休み。ということで、10日以上間が開いてしまった。
<今日のトレーニング内容>
ストレッチ 5分
クロストレーナ 60分 9,488歩(12.97km) 929.5kcal
チェストプレス 30kg(15回×3)
クランチ 10回×3
ストレッチ 5分
トレーニング前64.00kg
トレーニング後風呂上り62.75kg
飛行機での機内食ブロイラーとアメリカ料理で大幅増かと思ったが、それ程でもなかった。
写真は米国滞在中のスナップから。
初日に昼食を食べに行った、E 3rd Ave.
Panasonic DMC-FX01
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