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2006年01月18日(水)

今日のトレーニング

トレーニング42日目。

tmp君
今日もモデルはtmp君。アームカールを行う。

<今日のトレーニング内容>
ストレッチ 5分
クロストレーナ 30分 4,290歩(5.46km) 399kcal
チェストプレス(肩) 30kg(10回×3)
レッグプレス 50kg(15回×3)
ラットプルダウン(広背筋・上腕二頭筋) 25kg(10回×3)
クランチ(腹筋) 10回×3 
ローインパクトエアロ 45分
ストレッチ 5分

ローインパクトエアロはいつものイントラ。 慣れ親しんだ動きの組み合わせで楽であった。

P900i
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投稿者 Takaki : 22:45 | コメント (2) | トラックバック (0)
トレーニング

2006年01月19日(木)

Accreditation

ADセンター
今週末に大倉山ジャンプ競技場で開催される、FISワールドカップジャンプ2006札幌大会の取材用ADカードを受け取りにロイトン札幌の2階に設けられたADセンターへ向かった。
今回の大会は来年行われる、「2007年 FISノルディックスキー世界選手権札幌大会」のプレ大会に位置づけられているため、ADシステム及びプレスセンターの運営についても来年の本番に向けた検証が行われる。本来は昨年中に事前申請しておけば、既に出来上がっているADカードを受け取るだけであったが、今回は予定外だったので現地で直接申請を行ったら、確認に若干手間が掛かってしまった。しかし、昨年のトリノでのバイアスロンW杯の時のような手間が掛からなくて良かった。日本語が通じることに幸せを感じる。
さて、土日の天気予報は「くもり一時雪」となっている。なんとか良い天気になって欲しいものである。

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投稿者 Takaki : 21:33 | コメント (2) | トラックバック (0)
雑記

2006年01月20日(金)

FISワールドカップジャンプ2006札幌大会記者会見

明日、明後日のFISワールドカップジャンプ2006札幌大会を前に、トリノ冬季五輪代表6人の記者会見が行われた。

ジャンプ日本代表記者会見
スキージャンプトリノオリンピック日本代表
左からユリアンティラヘッドコーチ、伊東大貴、葛西紀明、原田雅彦、岡部孝信、伊藤謙司郎、一戸剛
記者会見としては、代表決定後初めて全員が顔をそろえた。

記者会見会場
会場のロイトン札幌にはオリンピック前ということもあり、いつものW杯よりも多目の報道陣が詰めかけた。

ロメレン、ヨケルソイ
日本人選手の会見に先立って、ノルウェーの選手の会見が行われた。左:ロメレン、右:ヨケルソイ

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投稿者 Takaki : 23:32 | トラックバック (0)
ノルディックスキー , ジャンプ , スポーツ

2006年01月21日(土)

FISワールドカップジャンプ2006札幌大会(個人第12戦)

大倉山ジャンプ競技場(HS134メートル)でノルディックスキーのワールドカップ(W杯)ジャンプ個人第12戦が行われた。

大倉山シャンツェ
戦いの前の静寂に包まれた大倉山シャンツェ。

ビョルンアイナル・ロメレン
1位:ビョルンアイナル・ロメレン(ノルウェー)

ヨケルソイ
2位:ロアル・ヨケルソイ(ノルウェー)

岡部孝信
3位:岡部孝信(雪印)

表彰式
岡部は日本勢で今季初の表彰台に上がった。岡部の表彰台は98年3月の優勝以来、8シーズンぶり。

(1)ビョルンアイナル・ロメレン(ノルウェー) 269.9点(132.5メートル、128メートル)
(2)ヨケルソイ(ノルウェー) 262.3(129.5、126.5)
(3)岡部孝信(雪印) 256.6(133、121.5)
(4)伊東大貴(土屋ホーム) 252.6(134.5=最長不倒、117.5)
(5)ユシライネン(フィンランド) 221.6(116、121)
(6)バルダル(ノルウェー) 219.9(118.5、117)

SAPPORO
ブレーキングトラックに熊笹の葉で描かれた「SAPPORO」の文字。

一本目開始時の気温が-8℃。二本目は結構雪が降ってくるし、寒かった。えーん

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投稿者 Takaki : 23:59 | コメント (2) | トラックバック (0)
ノルディックスキー , ジャンプ , スポーツ

2006年01月22日(日)

FISワールドカップジャンプ2006札幌大会(個人第13戦)

ノルディックスキーのワールドカップ(W杯)ジャンプ個人第13戦が大倉山ジャンプ競技場(HS134メートル、K点120メートル)で行われた。

大倉山シャンツェ
予選開始一時間前、ランディングバーンの整備が行われていた。

ロアル・ヨケルソイ
1位:ロアル・ヨケルソイ(ノルウェー)

伊東大貴
2位:伊東大貴(土屋ホーム)

岡部孝信
3位:岡部孝信(雪印)

表彰式
1本目に最長不倒の140メートルを飛んだヨケルソイが今季初勝利。伊東大貴が0.5点差で自己最高の2位に入り、昨年1月のジャンプ週間最終戦以来、2度目の表彰台。岡部孝信は昨日と同じく3位だった。

(1)ロアル・ヨケルソイ(ノルウェー) 281.4点(140.0メートル、125.5メートル)
(2)伊東大貴(土屋ホーム) 280.9(137.5、128.0)
(3)岡部孝信(雪印) 258.0(117.5、137.5)
(4)葛西紀明(土屋ホーム) 247.9(124.5、123.5)
(5)ロメレン(ノルウェー) 247.2(122.5、126.5)
(6)バルダル(ノルウェー) 234.9(118.5、124.5)

葛西紀明
今季自身最高位の4位に入賞した葛西紀明の予選でのジャンプ。

SAPPORO
晴天の札幌市街を見下ろして飛んでいくテストジャンパー。

予選から一本目の途中までは鮮やかな青空が広がっていたが、徐々に雲が広がりファイナルが始まる頃には、すっかり曇ってしまって少々残念。ショボーン

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投稿者 Takaki : 23:43 | コメント (3) | トラックバック (0)
ノルディックスキー , ジャンプ , スポーツ

2006年01月23日(月)

誕生日

ノート ということで、1月23日は私の誕生日。一日早いが昨日、お祝いがてら「ZaCapa(サカパ)」で夕食。

ZaCaPa サカパ

ZaCapa 店内
カリブの屋台をイメージしたという店内は、落ち着いた雰囲気である。
店名ZaCaPaの由来であるグアテマラの「ロン・サカパ・センテナリオ」など約40種類のラム酒がカウンターに並んでいる。

ZaCapa 店内
BGMはレゲエが流れ、店内の装飾と相まってカリビアンなムードが漂う。

ZaCapa 料理
まず、メキシコビールの「Negra Modero(ネグラモデロ)」で乾杯。
料理は無国籍といった感じで、アイデアが凝らされたものが多数あった。
上から「オクラの浅漬け」、「スズキとゴーヤのカルパッチョ」、「チョリソーとトルティーヤセット」、「オクラとナメタケのまぜご飯」、「チリコンチーズオムレツ」
もちろんラム酒も。ラム酒に詳しくないので名前は忘れたが、8年ものと12年ものを注文。熟成されたラム酒はマイルドで从リ ゚д゚ノリ ウマー。

先に一名いたお客さんが帰ってからは、貸切状態でかなりくつろげた。料理も美味しく二人で5,600円程度。お気に入りの店にエントリー。ニコッ

ZaCaPa(サカパ)

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投稿者 Takaki : 13:29 | コメント (7) | トラックバック (0)
飲み食い
Tags : エスニック料理

今日のトレーニング

tmp君
トレーニング43日目。

クロストレーナで汗を流すtmp君。

<今日のトレーニング内容>
ストレッチ 5分
クロストレーナ 40分 5,201歩(7.08km) 516.4kcal
チェストプレス(肩) 30kg(15回×3)
レッグプレス 50kg(15回×3)
ラットプルダウン(広背筋・上腕二頭筋) 25kg(10回×3)
クランチ(腹筋) 10回×3 
ストレッチ 5分

今日からクロストレーナの負荷を上げてみた。消費カロリー数がアップ。

P900i
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投稿者 Takaki : 23:06 | トラックバック (0)
トレーニング

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