2007年12月: Annex of TK Sports Shooting アーカイブ

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2007年12月12日(水)

■ 今日のトレーニング -Day208

近所のホームセンターのイルミネーション売り場。そういえば、今年も平岡の住宅街のホームイルミネーションはすごいことになっているのだろうね。
Panasonic DMC-FX01

トレーニング２０８日目　＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ　10分
クロストレーナ　60分 8,761歩（13.86km） 927.2kcal
チェストプレス　30kg（10回×3）
ヒップアダクター　55kg（10回×3）
ロータリートルソー　25kg（10回×4）
レッグプレス　60kg（10回×3）
クランチ　10回×3
ストレッチ　10分

トレーニング前６４．６５ｋｇ
トレーニング後風呂上り６２．８５kg

筋トレの仕上げにクランチを行っていた。目を閉じてやっていて息を吸い込んだ途端に凄い香水の匂いに咽そうになった。目を開けて隣を見ると妙齢のご婦人がいた。どうやらこの女性の香水のようだった。トレーニングジムに動物系の強烈な匂いの香水をしてこないで欲しいものである。誰も貴方の匂いなんて気にしてませんから。

投稿者 Takaki : 21:34 | コメント (2) | トラックバック (0)
トレーニング

2007年12月13日(木)

■ プレイバック '2007 part1

毎年恒例、「今年の主な撮影をひと月ごとに振り返ってみる」の第１回目。１月

１月６日
【ＦＩＳキスマークカップ2007 スノーボードジャパンオープニングマッチ】　真駒内スキー場

真駒内スキー場は残念ながら2007年3月をもって廃業となり、２６年間の歴史に幕を閉じた。

１月７日
【第25回伊藤杯全日本チャンピオンスキーレース】　札幌市白旗山競技場

１月１４日
【2007 ジャパンパラリンピックアイススレッジホッケー競技大会】　大雪アリーナ

１月２１日
【第19回ＵＨＢ杯ジャンプ大会ラージヒル競技】　大倉山ジャンプ競技場

１月２８日
【札幌市スポーツ少年団綱引き交流大会】

投稿者 Takaki : 22:15 | トラックバック (0)
2007年 , プレイバック

2007年12月14日(金)

■ 今日のトレーニング -Day209

トレーニング２０９日目

＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ　10分
クロストレーナ　30分 4,872歩（7.59km） 507.5kcal
スーパーVメーカー　20分
クランチ　10回×3

トレーニング前６４．６０kg
トレーニング後風呂上り６３．３０kg

今日から新しく始まった「スーパーVメーカー」というスタジオプログラムに参加してみた。胸・背中を中心にウエイトトレーニングを行うショートプログラムで、逆三角形のボディラインをつくるのを目的としているそうだ。時間は短いけれどハードな内容であった。ということで、これだけで腕が上がらなくなったので本日はマシンジムでの筋トレはパス。

久しぶりにまとまった雪が降った。１５センチ程度かな。量はそれほど多くはなかったが、濡れ雪で重っ。
Panasonic DMC-FX01
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投稿者 Takaki : 21:31 | コメント (2) | トラックバック (0)
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