2006年04月: Annex of TK Sports Shooting アーカイブ

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2006年04月26日(水)

■ 今日のトレーニング

トレーニング７５日目

昨シーズンまで履いていたSALOMONのブーツ。履き心地が良くデザインも気に入っていたのだが、とにかくグリップが悪くて凍結路面のみならず圧雪でも滑って困ったものであった。うーん

＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ　5分
クロストレーナ　60分 8,780歩（12.12km） 877kcal
ラットプルダウン　30kg（10回×3）
レッグプレス　60kg（15回×3）
チェストプレス　30kg（15回×3）
ロータリートルソー　20kg（20回×2）
クランチ　10回×3
ストレッチ　5分

トレーニング前６３．９５ｋｇ、風呂上り６２．６５kg
昨日は飲み会だったので、また６４キロオーバーしたかと思ったが、なんとか６３キロ台をキープ。ニコッ

EOS-1D + EF24-70mm F2.8L USM
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投稿者 Takaki : 22:48 | トラックバック (0)
トレーニング
Tags : シューズ

2006年04月27日(木)

■ 今日の昼食 -本家なかむら（ラーメン）

出先でラーメン。

「本家なかむら」
元祖テールラーメン、そしてタレントの小倉智昭が暖簾わけしてもらってハワイなどに支店を出している事でも有名な店である。
今回本家で食べるのは初めてであるが、数年前までは我が家から数十秒のところに支店があったので、そちらでは何回か食べたことがある。

「こってりラーメン　しょうゆ」　７５０円
ゼラチン質が煮凝る程にこってりしているが、くどく無くてマイルドである。
でも.....モヤシと玉ネギが入っていた...orz　しょうゆラーメンに入れるのはやめて欲しい。
ただし、カリカリの焦がしにんにくとニラのお陰で、それほど玉ネギの甘味が感じられなかったのは幸いである。
ということで、とりあえず从ﾘﾟдﾟﾉﾘｳﾏｰ

こちらは一緒に行ったK君が注文した、みそキムチ大盛り＋チャーシュー＋バター（合計１１５０円）
さらに小ライスも注文。さすがのK君も全部食べきれずに残していた。駄目だよ食べ切れないほど注文しちゃ。
P900i

石狩郡当別町太美

で、今日は何故太美にいたかと言うと、

生チョコレートで有名な「ROYCE' Confect （ロイズコンフェクト）」の「ふと美工場」へ所用で出かけていたからである。

一階正面入り口の中は、直営店になっている。

そこで売っている　ソフトクリーム　２５０円
どちらかというと、ねっとり系のソフトクリームであった。
美味しいんだけど、やっぱり牧場直営店などに多い牛乳さらさら系のソフトの方が好きかな。

石狩郡当別町太美

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投稿者 Takaki : 23:59 | コメント (2) | トラックバック (0)
飲み食い , ラーメン
Tags : ラーメン

2006年04月28日(金)

■ 今日のトレーニング

トレーニング７６日目
＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ　5分
クロストレーナ　60分 8,890歩（12.19km） 884kcal
ラットプルダウン　30kg（10回×3）
レッグプレス　60kg（15回×3）
ロータリートルソー　20kg（20回×2）
フライ　25kg（10回×3）
クランチ　10回×3
ストレッチ　5分

トレーニング前６４．１ｋｇ、風呂上り６２．９kg
やはり、昨日食べたラーメンがきいたかな。６４キロ台に戻ってしまった。うーん

投稿者 Takaki : 23:59 | トラックバック (0)
トレーニング

2006年04月29日(土)

■ 宮島沼 -マガンの群れ

　毎年恒例、春の宮島沼へ。午前２時すぎに札幌を出発して３時半すぎに宮島沼到着。
夜明けまでまだ暫く時間があるので車の中でひと休み。 Zzz…

午前４時、空が白んできたので観察小屋前の撮影ポイントへ移動して、三脚を立てて撮影準備。
マガン達の「キャウキャウ」と声が聞こえるが、まだ飛び立つ気配は無い。
４月２６日夕で４万５千羽を越えたということなので、５万羽くらいいるのであろうか。

４時２０分頃からパラパラと飛び立ち始める。しばらく小集団でのテイクオフばかりで、昨年同様に今回も派手な一斉テイクオフは見られないのかと諦めムードが漂い始めたが、４時３１分に一回目の大規模な飛びたちが始まった。