2009年04月: Annex of TK Sports Shooting アーカイブ

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2009年04月17日(金)

■ 今日のトレーニング -Day314

地酒仙丸に焼酎を買いに行ったついでにスナップした舎利山佛願寺の涅槃像。右肩のあたりが壊れていた。雪にやられたのかな？（４月７日撮影）　GR DIGITAL II

トレーニング３１４日目　＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ　10分
トレッドミル　30分（傾斜12%） 4.11km 327.6kcal
チェストプレス　35kg(10回×3)
レッグプレス　70kg(10回×3)
ロータリートルソー　25kg(10回×4)
ヒップアダクター　65kg(10回×3)
ロワーバック　65kg(10回×3)
ラットプルダウン　25kg(10回×3)
ストレッチ　10分

トレーニング前６６．００ｋｇ
トレーニング後風呂上り６４．２５kg

一昨日とはうって変わって今日はガラガラ。金曜日はやっぱり空いてるね。
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投稿者 Takaki : 21:29
トレーニング

2009年04月18日(土)

■ 今日の昼食 -マグマ 2009年4月のマンスリーカレー

４月のマンスリーカレーを食べに「マグマ」へ。

やわらかテリヤキチキンカリー　（ネロスープ１９番）　１２００円
具はモモ肉、ゆで玉子、ナス、ピーマン、ニンジン、レンコン、オクラ、ブロッコリー、カボチャ、ジャガイモ。照り焼きされたモモ肉は１枚分でボリュームたっぷり。ほんのりとした甘さが程良く从ﾘﾟдﾟﾉﾘｳﾏｰ

GR DIGITAL II
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投稿者 Takaki : 15:05
飲み食い
Tags : スープカレー

2009年04月19日(日)

■ 宮島沼 2009春

国内最北最大の真雁寄留地である宮島沼で春の渡りの季節を迎えて、北へ渡るマガンの飛来数がピークを迎えている。４月１５日に約６４０００羽のマガンがカウントされたとのことである。

午前４時３２分、日の出前に一斉に飛び立つ。

４時２５分頃から、パラパラと小集団で飛び立ち始めたので、今日は一斉飛び立ちしないかと危ぶまれた。周りの見物人たちからも落胆のため息が漏れていたが、なんとか良い感じに飛び立ってくれた。
昨年はチャンスを逃したが、今年は観る事が出来た。ちなみに一昨年の様子はこちら。
（↓クリックで拡大表示）

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残月が出ていたので「月に雁」を狙ったが、
残念ながら「月にカラス」

月に被るような高さでマガンは飛んでくれなかったので、わざとらしく合成してみた。ニヤリ

EOS-1D MarkIII + EF24-70mm F2.8L USM, EF300mm F2.8L USM
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投稿者 Takaki : 09:58
動物 , 自然

■ 新生カチューシャ КАТЮША

昨年１０月２５日に惜しまれつつも２５年間に渡るススキノでの歴史に幕を閉じたロシア風居酒屋「バール・カチューシャ」が装いを新たに西野でロシアの家庭料理「カチューシャ」として４月１６日にオープンした。

ということで、早速訪れてみた。店の前に４台分の駐車場がある。

ススキノ時代に見慣れた懐かしいマトリョーシカ等の調度品が飾られている店内は、自宅を改装したということもあり、まさにアットホーム。座席は４人掛けのテーブルが３組となっている。

ランチメニューのボルシチセット（ボルシチ、黒パン、サラダ、コーヒー）とペリメニ（シベリア風ギョーザ）、ピロシキを注文。
ススキノ時代と変わらず从ﾘﾟдﾟﾉﾘｳﾏｰ
車を運転して行ったので、もちろんウォッカは飲めないけど、昼の部（１１：３０～１５：００）はお酒を出さないそうである。
次回は是非とも夜の部（１７：３０～２１：００）にバスかタクシーで訪ねたい。
ママさんによると、定休日は水曜日、土日は不定休にしようと考えているとのことである。
（↓クリックで拡大表示）

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札幌市西区西野９条５丁目２−５

投稿者 Takaki : 20:21 | コメント (3)
飲み食い

2009年04月20日(月)

■ 今日のトレーニング -Day315

本格的な開花シーズンはまだ先だけど、我家の軒先で一輪だけ咲いた早咲きチューリップ
（４月１９日撮影）　GR DIGITAL II

トレーニング３１５日目　＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ　10分
トレッドミル　30分（傾斜12%） 4.14km 324.4kcal
チェストプレス　35kg(10回×3)
スーパーウェストシェーパー　20分
ヒップアダクター　65kg(10回×3)
ロータリートルソー　25kg(10回×4)
ロワーバック　65kg(10回×3)
ラットプルダウン　25kg(10回×3)
ストレッチ　10分

トレーニング前６４．７５ｋｇ
トレーニング後風呂上り６３．２０kg

投稿者 Takaki : 21:20
トレーニング

2009年04月21日(火)

■ 今週の酒 -いも焼酎原酒鶴見

大石酒造　いも焼酎原酒鶴見

原材料：さつまいも、米麹　　　　　

アルコール分：３８．５％（2009/3/24製造）

明治３２年大石酒造創業以来の代表銘柄である「鶴見」の原酒。３月に飲んだ「蔵純粋」同様にアルコール度数は手書きである。ノーマルな鶴見は辛口でお湯割りが合うと言われている。こちらは甘味が強くかなり濃い、そして一段と辛口で从ﾘﾟдﾟﾉﾘｳﾏｰ
あまり出回っていないとのことで、入手が難しいそうである。
EOS-1D MarkIII + EF24-70mm F2.8L USM
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投稿者 Takaki : 20:01
酒
Tags : 芋焼酎Tags : 焼酎

2009年04月22日(水)

■ 庭の福寿草

庭の福寿草が咲いている。開花してから結構日が経っているけれど、福寿草は長持ちである。
そういえば、４月２２日はアースデイですね。GoogleのロゴがEarth Dayバージョンになっていて思い出した。日本でも各地でアースデイにちなんだイベントが催されているが、一度も参加した事がないなぁ。
GR DIGITAL II
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投稿者 Takaki : 19:14
花

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