2010年02月: Annex of TK Sports Shooting アーカイブ

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2010年02月15日(月)

■ 今日のトレーニング -Day367

スケルトン市民大会でCクラス（選手の部）優勝者に授与される札幌市長杯。来年はこれを目指して、Cクラスに出場してみますか。でも、２本滑ったくらいで筋肉痛になるようでは、難しいね。 GR DIGITAL II （２月１４日撮影）

トレーニング３６７日目＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ 10分
クロストレーナー 40分（クロスランプ20、抵抗13） 6,288歩（9.77km） 666.5kcal
ウェストシェーパー 15分

トレーニング前６５．８０ｋｇ
トレーニング後風呂上り６４．２０ｋｇ

ということで、今日は背中から肩、首筋と微妙に筋肉痛。
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投稿者 Takaki : 22:03
トレーニング

2010年02月16日(火)

ポルチーニ茸と生ハム＆チキン・パルメザンチーズのカレー （ネロスープ１５番）１４００円
具はポルチーニ茸、生ハム、チキン、ナス、ピーマン、レンコン、ジャガイモ、ブロッコリー、オクラ、サツマイモ、ゆで玉子。真ん中にのっているのが刻んだポルチーニ茸。始めて食べたが中々香りが良い。イグチ科のキノコだそうです。パルメザンチーズの香りと刻み揚げニンニクがアクセントとなって、チキンもたっぷりで从ﾘﾟдﾟﾉﾘｳﾏｰ

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GR DIGITAL II

投稿者 Takaki : 13:37
飲み食い

2010年02月17日(水)

■ 今日のトレーニング -Day368

ロシアオリンピックチームマスコットのチェブラーシカ。北京五輪の赤チェブとバンクーバー五輪の青チェブを並べてみた。耳の大きさ、顔の色、表情、シャツの模様など微妙に違いますね。

トレーニング３６８日目＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ 10分
チェストプレス 35kg(10回×3)
アダクション 65kg(10回×3)
ロータリートルソー 25kg(10回×4)
レッグプレス 70kg(10回×3)
クランチ 10回×3
エアロバイク 30分 8.98km 410.5kcal
ストレッチ 10分

トレーニング前６５．５０ｋｇ
トレーニング後風呂上り６３．９０kg

今日はやたらと混んでいて、クロストレーナーがふさがっていた。仕方無くエアロバイク。おしりが痛くなったヨ

投稿者 Takaki : 22:58 | コメント (2)
トレーニング

2010年02月18日(木)

■ 今日の夕食 -凡の風味噌赤（２倍辛口）

３週間ぶりに「凡の風」で夕食。
凡の風味噌赤（２倍辛口）

味噌赤（辛口） ７５０円
今日は辛さ２倍。寒い日は暖まって从ﾘﾟдﾟﾉﾘｳﾏｰ

GR DIGITAL II

投稿者 Takaki : 21:01
飲み食い , ラーメン

2010年02月20日(土)

■ 今日の夕食 -あら焚き豚骨あらとん呉のつけ麺

北海道リュージュ選手権大会終了後、帰宅して一息ついてから、

久しぶりに「あら焚き豚骨あらとん」へ。昨年８月以来である。
今日は不定期に実施される「よるとん」の日である。１６時４５分頃に到着すると、行列はまだ出来ていなかったが、１７時の開店を待っている車が３台いた。５０分過ぎに店の前に行列が出来始め、４人並んだところで私も列に連なった。その後、行列は伸びて開店時には２０名程となった。

「呉のつけ麺」８００円
よるとん限定メニューである。味噌ベースでトロミのあるつけ汁は、あらの風味がよく効いていて从ﾘﾟдﾟﾉﾘｳﾏｰ
ただ、きつくはないけど甘味があるのが個人的には、いまいち。出来れば甘さを抜いたものが食べてみたいね。
ちなみに、「よるとん」は、この他に醤油ベースの醤のつけ麺との二本立であった。

スープ割り
GR DIGITAL II

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札幌市中央区北10条西21-15-1 札幌場外市場食堂長屋

投稿者 Takaki : 19:17
飲み食い , ラーメン

■ 第４６回北海道リュージュ選手権大会

第４６回北海道リュージュ選手権大会（北海道リュージュ連盟主催）は２０日、札幌市藤野リュージュ競技場で行われた。生憎雪が降るコンディションの中、５クラス合計１９名の選手が参加して、各クラス２本ずつの滑走を行い合計タイムを競った。（写真は小中学生の部）

開会式で選手宣誓を行う金山英勢選手	最終１３カーブの出口（２部女子）
２部男子の４００ｍスタート地点	２部男子のスタート
今日は撮影のみ予定だったが、私も２部男子に参加することにした。	やはり、首が上がりすぎですね。大会スタッフに撮影してもらいました。
フィニッシュ前のストレート（２部男子）	１３カーブを通過する金山選手（１部男子）

１部男子一人乗り（滑走距離：５００ｍ）５名参加
順位	氏名	所属	１本目	２本目	合計
1	金山英勢	札幌学院大学	30.723	31.002	61.725
2	松本章太郎	藻岩南小学校	34.495	34.558	69.053
3	松本大	藤野中学校	34.340	36.764	71.104

１部女子一人乗り（滑走距離：５００ｍ）１名参加
順位	氏名	所属	１本目	２本目	合計
1	山田奈津弥	札幌南陵高校	32.770	33.958	66.728
2
3

２部男子一人乗り（滑走距離：４００ｍ）５名参加
順位	氏名	所属	１本目	２本目	合計
1	和野貞	豊原寺	28.348	28.495	56.843
2	向井潔	ハルソフト	28.164	28.740	56.904
3	小林たかき	TKSS	29.216	28.930	58.146

２部女子一人乗り（滑走距離：２５０ｍ）２名参加
順位	氏名	所属	１本目	２本目	合計
1	近藤めぐみ	北海道大学	22.536	22.396	44.932
2	高谷真実	北海道大学	22.933	22.675	45.608
3

小中学生の部（滑走距離：２５０ｍ）６名参加
順位	氏名	所属	１本目	２本目	合計
1	吉田祐太	白石中学校	22.474	22.147	44.621
2	原田祐太	藤の沢小学校	22.359	22.317	44.676
3	澤田拓海	藤野中学校	21.797	23.170	44.967

引き続き、第２４回全日本学生リュージュ選手権大会（主催：日本学生リュージュ連盟、北海道リュージュ連盟）が行われた。

開会式で選手宣誓を行う吉國秀平選手	滑走距離は雪が激しくなったため２５０ｍとされた

一人乗り（男女混合滑走距離：２５０ｍ）６名参加
順位	氏名	所属	１本目	２本目	合計
1	金山英勢	札幌学院大学	21.091	21.083	42.174
2	吉國秀平	北海道大学	21.373	21.572	42.945
3	工藤和果	小樽商科大学	22.873	22.624	45.497
4	成田圭吾	北海道工業大学	23.982	23.811	47.793