2006年11月: Annex of TK Sports Shooting アーカイブ

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2006年11月13日(月)

■ 今日のトレーニング -Day123

トレーニング１２３日目

＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ　10分
クロストレーナ　60分 7,686歩（11.9km） 803.1kcal
ヒップアダクター　50kg（10回×3）
ロータリートルソー　20kg（20回×2）
クランチ　10回×3
トレッドミル　30分 3.31km 169.6lcal
ストレッチ　10分

トレーニング前６４．７０ｋｇ
トレーニング後風呂上り６３．２５kg

月曜日はいつも混んでいるけど、今日は一段と激混み。会員増やしすぎじゃないかねー。ハテ…

昨日の初雪で雪化粧した藻岩山
Panasonic DMC-FX01
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投稿者 Takaki : 23:05 | トラックバック (0)
トレーニング

2006年11月14日(火)

■ 今日の昼食 -アジャンタインドカリ店

KT君とtmp君などと一緒に「アジャンタ」へ。はやり系有名スープカレー店には行っているが、アジャンタは初めてという。

去年の４月以来かな。

とり　1,100円
具は、鶏足２本、ピーマン、ニンジンと相変わらずシンプル。
いつもどおり、ご飯をスープに全部ぶち込んで食べる。今日はちょっと甘味が強く感じられた（体調の誤差範囲といった感じ）が、こってりとしてマイルドで複雑な味わいで从ﾘﾟдﾟﾉﾘｳﾏｰ
やっぱり原点ですな。ニコッ

それにしても、マジックスパイスに代表される見かけの派手なトッピングと分かりやすい味が好きな人には馴染まないんだろうな....なんて書くとマジスパ原理主義な人達に怒られそう。まぁ味の好みは人それぞれなので... ニヤリ

こちらは、とりやさい 1,700円。メニューの中で一番高いものを頼まないと気がすまないＫＴ君が注文。
1,700円は高すぎだけど、ボリュームたっぷり。さすがのＫＴ君も満腹で残しそうになっていた。

Panasonic DMC-FX01

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札幌市中央区南22条西7丁目1-10
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投稿者 Takaki : 17:03 | トラックバック (0)
飲み食い
Tags : スープカレー

■ 世界ノルディックスキー２００７札幌大会まであと１００日

2007年FISノルディックスキー世界選手権札幌大会開催まであと１００日となった。これを記念して「１００日前フォーラム」が道新ホールで行なわれ、ジャンプの長野五輪金メダリストの原田雅彦大会広報大使が講演。会場を訪れた人達に観戦を呼びかけた。先日もチケット売り上げの伸び悩みが報じられていたが、是非とも成功して欲しいものである。

↓写真は札幌ドームでの距離競技開催のテストを兼ねた今年２月の全日本スキー選手権大会から

プロ野球日本シリーズ並とまでは行かないまでも、多くの人が札幌ドームに足を運んでノルディックスキーでも盛り上がるところを見られるであろうか。

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投稿者 Takaki : 23:00 | コメント (6) | トラックバック (2)
クロスカントリー , ノルディックスキー , スポーツ
Tags : 世界ノルディック札幌大会

2006年11月15日(水)

■ 今日のトレーニング -Day124

トレーニング１２４日目

＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ　10分
クロストレーナ　60分 8,128歩（12.28km） 828.8kcal
ロータリートルソー　20kg（20回×2）
ヒップアダクター　50kg（10回×3）
トレッドミル　30分 3.26km 239.7kcal
ストレッチ　10分

トレーニング前６４．２５ｋｇ
トレーニング後風呂上り６２．７５kg

今日はトレッドミルの傾斜を5%の昇りにしてみた。5%でも結構きつい。
3kmウォーキングしたので150m程昇ったことになる。

唐突に先日の車庫移設で移動したJ54Aの運転席。
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投稿者 Takaki : 23:22 | トラックバック (0)
トレーニング

2006年11月16日(木)

■ ５０才のテレビ父さん

さっぽろテレビ塔が創立５０周年を迎えた。
創立記念日の今日は展望室の入場料が５０円である。創立当時の入場料が５０円だったのにちなんだとのこと。普段は大人７００円で、わざわざ昇りに行こうとは思わない。前回昇ったのは子供の頃のことである。５０円ならばと訪ねてみると、テレビ塔の下には長蛇の列。１００人近く並んでいた。皆考えることは同じようである。
ということで、並ぶのが嫌いな私はあっさりと断念したのであった。ショボーン

そういえば、今日はボジョレー・ヌーボーの解禁日である。ちょっと待てば船便で半額程度で飲める。解禁日に倍の値段を出して慌てて飲むほどの甲斐性はないのである。
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投稿者 Takaki : 22:38 | コメント (5) | トラックバック (0)
雑記

2006年11月17日(金)

■ 今日のトレーニング -Day125

トレーニング１２５日目

＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ　10分
クロストレーナ　60分 7,918歩（11.66km） 790.6kcal
ヨガ（パワー系）　60分

トレーニング前６３．６５ｋｇ
トレーニング後風呂上り６２．５５kg

今日はスタートタイムが遅かったので、筋トレはパス。

投稿者 Takaki : 22:30 | トラックバック (0)
トレーニング

■ ひと足早いサンタクロース

私の母校（高校）では、毎年その年の同窓会幹事に割り当たっている期の卒業生が講師となって在校生に対し年に数回のゼミを開いている。今日はラテンパーカッション奏者でグリーンランド国際サンタクロース協会公認サンタクロースであるパラダイス山元氏が講師となって開催された。
ということで、面白い話が聞けるかな？と久しぶりに母校を訪ねてみた。サンタさんに会うのは、マン盆栽講座以来である。

多くの生徒が詰めかけて、当初予定していた視聴覚教室には入りきらず、体育館に会場が変更された。
「サンタクロースなんかいるはずないじゃん、馬鹿じゃねーの」と題して、公認サンタクロースになった経緯やサンタクロースになるための試験内容、正しいクリスマスの過ごし方など軽妙な語り口で約一時間にわたって講演が行なわれた。